Go to the page content

Puhesarjamme avaa näkökulmia lihavuuteen

Puhutaan lihavuudesta LIVE on webinaari- ja juttusarja, jossa keskustellaan lihavuudesta ja painonhallinnasta uusilla näkökulmilla koko vuoden ajan.

Seuraa asiantuntijoiden puheenvuoroja livenä tai artikkeleina!

Painonhallinnan OmaArvio
OmaArvio on kysely, johon vastaamalla saat kattavan tilannekuvan painonhallintaasi vaikuttavista asioista. Vastaukset voit tallentaa itsellesi PDF-muodossa. Ne auttavat painonhallinnan alkuun omassa arjessa tai ammattilaisen tukemana. 

Laske painoindeksisi

cm
ft
in
kg
st
lb

Painoindeksisi:

__

Painoluokituksesi:

__

@




A link with your BMI result has been sent to the email address.
An error has occured. The email wasn't sent.

Luetuimmat

Tutkimustietoa

Tunteet ovat avainasemassa painonhallinnassa
Psykologia | 5 min. lukemisaika

Tunteet ovat avainasemassa painonhallinnassa

Moni asia vaikuttaa painonvaihteluun, ja yksi niistä on tunteemme. Paremman olon tavoittelua syömisen avulla kutsutaan tunnesyömiseksi. Siksi tarvitsemmekin joskus myös psykologista tukea ruokavalio-ohjauksen rinnalle.

Ihmiset

Tuki ja työkalut

Painonhallinnan OmaArvio
Vinkit | 5 min. lukemisaika

Painonhallinnan OmaArvio

OmaArvion 27 kysymystä kartoittavat helposti asioita, jotka vaikuttavat arjessasi painonhallintaan: arjessa jaksamista, ruokailutapoja, liikkumisen ja levon laatua ja painon muutoksia.

Mikä on painoindeksisi (BMI)?
Työkalut | 5 min. lukemisaika

Mikä on painoindeksisi (BMI)?

Painoindeksi (Body Mass Index, BMI) on luku, joka lasketaan painostasi ja pituudestasi. Se ei kerro kehonkoostumuksesta, mutta on yksinkertainen tapa tarkastella painon ja pituuden suhdetta.

Hoitovaihtoehdot

FI22OB00116 (päivitetty 14.10.2022)

Luetuin